21 de março, de 2008 | 00:00

Eventos educativos marcam Semana Nacional do Sono

IPATINGA - Dormir bem é indispensável à saúde. Considerando que 95% das pessoas já tiveram insônia pelo menos uma vez na vida e que 30% dos brasileiros dormem mal, a Fundação Nacional do Sono (Fundasono) promove, de 22 a 28 de março, a 1ª Semana Nacional do Sono. A campanha, que conta com o apoio da Usiminas, Fiemg, Cemig, Governo do Estado, Detrannet, Copasa, Rede Globo e Clínica do Sono, tem o objetivo de conscientizar quanto à importância da qualidade do sono, apresentando soluções simples para dormir bem. Entre as atividades que serão desenvolvidas durante a campanha está o concurso de redação, em que alunos das escolas estaduais participarão com o tema “A importância do sono nas nossas vidas”. Os autores das três melhores redações receberão como prêmio um notebook. Junto à classe médica, também haverá um concurso, em que o profissional que apresentar a idéia mais original ganhará como prêmio uma viagem a Paris, com direito a acompanhante. Segundo o diretor da Fundasono no Vale do Aço, o médico José Mól, mestre em Educação Médica, Distúrbios do Sono e Psiquiatria, é preciso atentar para os benefícios do sono natural. “Quando o sono de uma pessoa é adequado, ela se sente alerta por todo o dia, pois o cérebro conseguiu trabalhar corretamente durante a noite, avaliando as informações recebidas e deletando as coisas ruins, organizando assim a mente para o dia seguinte”, explica o especialista. Além dos concursos, a 1ª Semana Nacional do Sono trará ainda palestras com especialistas na área.