06 de abril, de 2008 | 00:00

‘Prevenção’ é palavra de ordem

No Dia Internacional do Câncer, COR lança apelo ao tratamento precoce

IPATINGA – O Centro de Oncologia e Radioisótopos (COR), situado no bairro Ferroviários, está concentrado nas atividades referentes ao Dia Internacional do Câncer, lembrado na próxima terça-feira (8). Conforme Amanda Magalhães, assessora de Comunicação do COR, o foco será na prevenção e no incentivo ao tratamento precoce da doença. “No dia 8, a partir das 14h, ofereceremos palestras aos familiares e acompanhantes dos nossos pacientes e para quem vier marcar consulta. A proposta é refletir sobre medidas cabíveis para prevenção e detecção do câncer ainda de forma precoce”, adiantou. Segundo a assessora, o COR está acertando a contratação de um coral de Ipatinga para alegrar os cerca de 100 pacientes da unidade. “O coral vai trabalhar a musicoterapia, com o intuito de levar alegria a todos que realizam tratamento contra o câncer”, explicou.Incidência Segundo o Informe Mundial sobre Câncer, que tem o objetivo de conter o avanço da doença, evitando que os pacientes cheguem às clínicas ou hospitais sem perspectiva de cura, a incidência pode aumentar em 50% até 2020, ano para o qual são projetados 15 milhões de novos casos. Esse aumento deve-se principalmente ao envelhecimento da população mundial, ao tabagismo, hábitos alimentares e estilos de vida poucos saudáveis.Existem várias recomendações para se evitar o câncer, e uma delas passa pela adoção de uma alimentação saudável. Nesse contexto, é indicado o consumo de refeições compostas por 2/3 (ou mais) de vegetais, frutas, grãos integrais, sementes e feijões e 1/3 (ou menos) de proteína animal. ReferênciaDe acordo com dados do COR, que há quase sete anos trata de pacientes com o câncer, assumindo a condição de referência regional no tratamento oncológico, a unidade já atendeu e matriculou cerca de 8.500 pacientes do Vale do Aço e regiões vizinhas. Deste total, 50,39% são do sexo feminino, 85,27% são assistidos e tratados pelo SUS e 14,73% tinham câncer de mama. Conforme Amanda Magalhães, além de incentivar a prevenção, uma das bandeiras do COR é estimular e encorajar as pessoas ao tratamento. Ela citou o exemplo da paciente Joana Apolinário da Silva, de 103 anos, da cidade de Alpercata, que recentemente chegou ao COR para tratar um câncer no útero. A paciente está se submetendo a 35 sessões de radioterapia. Joana Apolinário tem 17 netos e 15 bisnetos. “Com toda certeza ela é um símbolo de coragem e força de vontade”, sintetizou Amanda. Mudanças de hábitos fazem a diferença para prevençãoConsuma, diariamente, um mínimo de cinco porções de frutas e vegetais variados, preferencialmente os ricos em nutrientes que podem prevenir o câncer: os de cor amarelo-alaranjado e vermelho, frutas cítricas, folhosos de cor verde escuro e crucíferos (brócolis, couve-flor, repolho, rabanete, couve-de-bruxelas, couve-manteiga); * Use alimentos naturais e integrais com pouco ou sem nenhum processamento; * Inclua no cardápio diário leguminosas, grãos, sementes e cereais integrais - trigo, cevada, aveia, linhaça, arroz integral, arroz selvagem, soja, feijões e ervilhas; * Faça refeições que tenham carnes (magras) como guarnição e não como prato principal; * Limite o consumo de gorduras, principalmente as de origem animal; * Escolha óleos vegetais saudáveis - óleo de canola e azeite extra-virgem; * Reduza o consumo de salgados, curados, defumados e churrascos; * Substitua o sal por temperos naturais - alho, cebola, gersal (sal com gergelim), ervas aromáticas e especiarias naturais, frescas ou secas (tomilho, manjericão, coentro, hortelã, erva-doce, cominho, pimentas, curry e outras); * Evite ou limite o consumo de bebidas alcoólicas para 2 drinks por dia (homens) e 1 drink (mulheres); * Controle e mantenha seu peso corporal sendo fisicamente ativo e através da prática de exercícios moderados durante, pelo menos, 30 minutos e cinco vezes por semana (caminhada, hidroginástica, danças).