07 de novembro, de 2014 | 00:00

Atividades físicas em alta

Pesquisa indica que 33,8% dos brasileiros praticam algum tipo de exercício

IPATINGA – Uma pesquisa divulgada pelo Ministério da Saúde indica que 33,8% dos brasileiros praticam algum tipo de atividade física regularmente – um aumento de 12,6% nos últimos cinco anos. O estudo Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel) aponta ainda que a prática de exercícios em academias foi a que mais cresceu no país, superando o futebol. Conselheira regional do Conselho de Educação Física (CREF6/Seccional Leste) e professora dos cursos de pós-graduação Lato Sensu no Centro Universitário do Leste de Minas (Unileste), Marley Pereira Barbosa Alvim aponta os cuidados necessários ao ingressar em uma academia.

Com a popularização das academias, ela observa que as pessoas devem ter cautela ao escolher o local. Primeiramente, verificar se a academia está registrada no Conselho Regional de Educação Física - CREF6. Em seguida, certificar se os professores concluíram a graduação/bacharelado em Educação Física e se são registrados no Conselho Regional de Educação Física.

“Ainda existem pessoas que atuam no ramo da educação física sem formação na área e é preciso que a comunidade auxilie o Conselho na fiscalização. A maneira mais efetiva é praticar atividade física orientada por um profissional graduado e registrado, que tem conhecimento dos seus direitos e deveres, bem como os direitos e deveres do aluno”, pontua Marley Alvim.

O percentual de entrevistados que disseram praticar musculação cresceu 50% entre 2006 e 2013, enquanto o índice dos que jogam bola caiu 28% no mesmo período. A pesquisa mostra que 18,97% dos adultos optam atualmente pelas academias, contra 14,87% que dizem praticar futebol. Entre os homens, o futebol continua sendo o esporte preferido – 26,75% da população masculina relatou recorrer à prática. Mas, mesmo nesse grupo, o índice caiu: oito anos atrás, mais de 35% diziam jogar bola regularmente. Em segundo lugar, aparecem as caminhadas e a musculação.

Apesar da crescente participação da musculação entre as atividades praticadas no país, a pesquisa revela que a caminhada permanece como o exercício mais frequente entre os brasileiros. Do total de entrevistados que pratica algum tipo de atividade, 33,79% disseram fazer caminhadas. Em 2006, o índice era 10% maior. O público feminino é o mais fiel na prática desse exercício, com 43,98% das que se exercitam adeptas da caminhada, seguido pela musculação e pela ginástica.

Atividades
Questionada se o esforço empenhado em atividades como musculação e treinamento funcional substitui aquele empregado em modalidades esportivas, a conselheira observa que a questão não é substituir uma atividade física pela outra. A questão fundamental é o objetivo do aluno. O profissional de Educação Física, graduado e registrado, acolherá o aluno, ouvindo o objetivo dele e o orientará com bases técnicas e científicas.


Independentemente da atividade física, o importante é não ficar parado. O movimento é inerente à espécie humana, aponta, e o conhecimento científico comprova os benefícios que a atividade física proporciona para a nossa espécie. “Mas a falta de orientação e os exageros não irão proporcionar saúde. Pelo contrário, irá desencadear diversos problemas. Por isso, a importância do significado e do objetivo ao escolher uma atividade física”, salienta.
 
Orientação
Marley Alvim destaca que a prática da atividade física deve ter início nas escolas, na Educação Básica, da Educação Infantil ao Ensino Médio, por meio das aulas de Educação Física. “O professor, licenciado em Educação Física, irá ensinar e orientar acerca do movimento corporal humano, enfatizando a necessidade do movimento ao longo da vida, da infância à fase idosa”, concluiu a professora.

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