02 de janeiro, de 2015 | 20:00

Alerta para a corrida aos termogênicos

Suplementos que são febre nas academias exigem atenção, orienta especialista

IPATINGA – Os suplementos termogênicos, ou queimadores de gordura, estão cada vez mais populares entre os frequentadores de academias. Com a promessa de mandar embora os quilos extras, esses produtos vendidos livremente em farmácias e lojas de suplementação encantam mulheres, por exemplo, na busca pelo emagrecimento e torneamento rápido. Nutricionista e “personal diet” que atua na região, Cristina Pacheco Coelho destaca que o uso adequado dos termogênicos pode trazer bons resultados, mas a profissional alerta para os riscos do consumo de substâncias dessa natureza, que podem provocar até a morte.

Num cenário que é comum, as academias de musculação ficam lotadas nessa época do ano, e alguns frequentadores resolvem pegar pesado na última hora. E produtos com a promessa de auxiliar a boa forma em tempo imediato não faltam. O termogênico é um deles. “Mas milagres emagrecedores não existem”, enfatiza Pacheco, especialista em nutrição clínica e estética, mestre em Ética Médica e autora da fanpage Nutrindo com Amor.

A profissional explica que os termogênicos agem de forma parecida com a adrenalina. Os queimadores de gordura aumentam a temperatura corporal e aceleram os batimentos cardíacos. Em outras palavras, o usuário também terá mais “pique” para malhar, com o aumento da resistência e capacidade respiratória. “As células de gordura vão para corrente sanguínea e são queimadas no exercício”, resume a nutricionista.

Muitos desses suplementos também prometem reduzir a retenção de líquido – vilão no ganho de peso -, o que potencializa ainda mais as vendas. Nos ingredientes do produto, há guaraná em pó, chá verde, o fitoterápico Citrus aurantium e cafeína. E é aí que mora o perigo do uso indiscriminado. Pessoas hipertensas, com problemas cardíacos e distúrbios do sono, por exemplo, devem passar longe. O uso inadequado e por períodos prolongados pode provocar aumento da pressão arterial, problemas no fígado e rins, taquicardia, insônia, ansiedade e uma lista de outros inconvenientes.

Alcançar os resultados sonhados com o uso de termogênicos e sem danos à saúde é possível, assegura Cristina Pacheco. Para isso, é preciso unir dieta balanceada – longe dos excessos e bebidas alcoólicas - com disciplina rigorosa de exercícios físicos. Tudo isso com a orientação de profissionais especializados, como nutricionista e o educador físico. “Há mulheres que querem ser ‘panicat’ da noite para o dia. Resultado rápido é com muito esforço, disciplina, dedicação e força de vontade”, orienta a especialista.

 

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