01 de julho, de 2023 | 07:30

Obesidade cresce entre jovens e nutricionista alerta para as consequências na saúde

Uma geração de telas, na qual a maioria tem problemas de ansiedade, qualidade do sono, alimentação ruim e não pratica atividade física regularmente. O índice de obesidade apresenta um aumento no Brasil entre pessoas de 18 a 24 anos, de acordo com um levantamento nacional divulgado nesta semana pela Agência Brasil. A nutricionista Renata Dias da Silva, que atua em Ipatinga, explica quais as principais causas desse índice e alerta sobre as consequências para a saúde.

A pesquisa mostra que em 2022 9% dos jovens brasileiros com idade entre 18 e 24 anos tinham índice de massa corporal (IMC) igual ou maior que 30, o que configura obesidade. Em 2023, esse percentual saltou para 17,1%, um aumento de 90%.

Conforme a Agência Brasil, os dados fazem parte do Inquérito Telefônico de Fatores de Risco para Doenças Crônicas Não Transmissíveis em Tempos de Pandemia (Covitel), desenvolvido pela Universidade Federal de Pelotas (UFPel) em parceria com a organização global de saúde pública Vital Strategies.

Os números mostram que, nessa mesma faixa etária, 31,6% dos jovens já receberam diagnóstico médico de ansiedade e 32,6% relatam episódio de consumo abusivo de álcool (quatro doses ou mais para as jovens e cinco doses ou mais para jovens em uma mesma ocasião) nos 30 dias antes da entrevista.

Causas
A nutricionista conta que as principais causas desse aumento da obesidade se devem à alimentação muito processada e desequilíbrio. Os exemplos mais comuns são os fast food, refrigerantes, doces e biscoitos. “É a má educação nutricional, quando não sabem o que comer e não têm horário para se alimentarem, ingerem alimentos hipercalórico na maioria das vezes. Além disso, os jovens estão muito sedentários, ingerem poucas frutas e tomam pouca água”, explica.

A nutricionista também aponta que a ansiedade da geração ajuda no desenvolvimento da compulsão alimentar. O sono ruim também causa o aumento do apetite.

Cuidados
Para identificar o problema ainda no início e prevenir a obesidade, Renata Dias recomenda o controle mensal do peso e a altura. “A prevenção da obesidade começa na introdução alimentar com seis meses de idade. Devemos iniciar com uma alimentação balanceada. É importante comer de todos os grupos de alimentos e respeitar a quantidade adequada para cada idade”, destaca.

A nutricionista explica que a obesidade pode trazer consequências sérias para os jovens, como distúrbios psiquiátricos, diabetes, hipertensão, colesterol alto, triglicérides alto, anemia, perda de massa muscular, insônia e dificuldade de realizar atividades rotineiras.

Educação
Uma geração que vive de telas e internet. Renata Dias atenta também para os adolescentes, que muitas vezes, em vez, de buscar ajuda de um profissional da área, coletam informações de qualquer forma na internet e tiram suas próprias conclusões. “Temos uma geração muito mal assistida, seria ideal a presença de profissionais de nutrição nas escolas e creches levando mais informações e palestras, para ensinar os benefícios da alimentação saudável para crianças, adolescentes e também aos adultos, porque se os pais comem mal reflete nos filhos” argumenta.